A نيوميٽڪ سنگل ڪالم سيٽ اسٽينڊ ڊيسڪتوهان کي هڪ صحتمند ڪم ڪندڙ ماحول پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. توهان گردش کي بهتر بڻائڻ ۽ ٿڪاوٽ گهٽائڻ لاءِ ويٺي ۽ بيٺي متبادل طور تي ڪري سگهو ٿا. اهوسنگل ٽنگ ڊيسڪڊيزائن گهٽ ۾ گهٽ جاءِ وٺي ٿي، ان کي ڪمپيڪٽ علائقن لاءِ مثالي بڻائي ٿي.ترتيب ڏيڻ وارو اسٽينڊنگ ڊيسڪ ميڪانيزمهموار منتقلي جي اجازت ڏئي ٿي، توهان کي ان کي پنهنجي تي سيٽ ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿيڪسٽم اوچائي ترتيب ڏيڻ واري ڊيسڪترجيح بغير ڪوشش جي.
اهم شيون
- ويٺي ۽ بيٺي رهڻ جي وچ ۾ تبديلي توهان جي صحت ۾ مدد ڪري ٿي. اهو رت جي وهڪري کي وڌائي ٿو ۽ ٿڪاوٽ گهٽائي ٿو. الفنيوميٽڪ سنگل ڪالم سيٽ اسٽينڊ ڊيسڪڪم تي توهان کي صحتمند رهڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
- ڊيسڪ آساني سان مٿي ۽ هيٺ هلي ٿي. هي توهان کي تيزي سان پوزيشن تبديل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو، توهان کي سڄو ڏينهن ڌيان ڏيڻ ۽ توانائي ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿو. ڊيسڪ کي اهڙي طرح سيٽ ڪريو ته توهان جا ڪُلها آرام لاءِ 90 درجن تي موڙي وڃن.
- ان جو ننڍو سائيزتنگ جڳهن ۾ چڱي طرح فٽ ٿئي ٿو. هي گھر جي آفيسن يا گڏيل علائقن لاءِ بهترين بڻائي ٿو. توهان کي تمام گهڻي جاءِ وٺڻ کان سواءِ هڪ مضبوط ۽ سٺي نظر ايندڙ ڊيسڪ ملندي آهي.
ڇو سيٽ اسٽينڊ ڊيسڪ هجڻ ضروري آهن
ويٺي ۽ بيٺي رهڻ جا صحت فائدا
ڪم ڪرڻ دوران ويٺي ۽ بيٺي رهڻ جي وچ ۾ تبديلي ڪرڻ سان توهان جي مجموعي صحت بهتر ٿي سگهي ٿي. گهڻي دير تائين ويٺي رهڻ سان اڪثر رت جي گردش خراب ٿيندي آهي ۽ پٺي ۾ سور ٿيندو آهي. وقت بوقت بيٺي رهڻ سان توهان کي سرگرم رهڻ ۾ مدد ملندي آهي ۽ انهن مسئلن جو خطرو گهٽجي ويندو آهي. الفنيوميٽڪ سنگل ڪالم سيٽ اسٽينڊ ڊيسڪهن منتقلي کي بي عيب بڻائي ٿو. توهان اوچائي کي آساني سان ترتيب ڏئي سگهو ٿا، هڪ صحتمند معمول کي همٿائيندي. مطالعي مان ظاهر ٿئي ٿو ته ويهڻ ۽ بيهڻ جي وچ ۾ متبادل دل جي بيماري ۽ موهپا جي خطري کي پڻ گهٽائي سگهي ٿو. هن ڊيسڪ کي استعمال ڪندي، توهان هڪ صحتمند طرز زندگي ڏانهن هڪ سادو قدم کڻندا آهيو.
بهتر ڌيان ۽ پيداوار
هڪ سيٽ اسٽينڊ ڊيسڪ توهان کي ڌيان ڏيڻ ۽ پيداواري رهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. گهڻي وقت تائين ويهڻ سان اڪثر ٿڪاوٽ ٿيندي آهي، جيڪا توهان جي توجه ڏيڻ جي صلاحيت کي متاثر ڪري ٿي. بيهڻ رت جي وهڪري ۽ توانائي جي سطح کي وڌائيندو آهي، توهان جي ذهن کي تيز رکندو آهي. نيوميٽڪ سنگل ڪالم سيٽ اسٽينڊ ڊيسڪ سان، توهان پنهنجي ڪم جي وهڪري ۾ خلل وجهڻ کان سواءِ جلدي پوزيشن تبديل ڪري سگهو ٿا. هي لچڪ توهان کي آرامده رهڻ ۽ ڏينهن دوران پنهنجي توجه کي برقرار رکڻ جي اجازت ڏئي ٿي. ڪيترائي استعمال ڪندڙ رپورٽ ڪن ٿا ته سيٽ اسٽينڊ ڊيسڪ استعمال ڪندي وڌيڪ توانائي محسوس ڪن ٿا ۽ وڌيڪ ڪم مڪمل ڪن ٿا.
ڊگهي مدت جي ايرگونومڪ سپورٽ
ايرگونومڪس ڊگهي مدت جي صحت جي مسئلن کي روڪڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. هڪ خراب ڊزائين ڪيل ڪم جي جڳهه دائمي درد ۽ پوزيشن جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿي. هڪ نيوميٽڪ سنگل ڪالم سيٽ اسٽينڊ ڊيسڪ حسب ضرورت اوچائي ترتيب پيش ڪري ٿو، يقيني بڻائي ٿو ته توهان جو ڪم جي جڳهه توهان جي ضرورتن کي پورو ڪري ٿو. هي خاصيت صحيح پوزيشن جي حمايت ڪري ٿي ته توهان ويٺا آهيو يا بيٺا آهيو. وقت سان گڏ، هي ايرگونومڪ فائدو توهان جي ڳچيءَ، پٺي ۽ ڪلهن تي دٻاءُ گهٽائي سگهي ٿو. هن طرح جي ڊيسڪ ۾ سيڙپڪاري ڊگهي مدت جي آرام ۽ خوشحالي کي فروغ ڏئي ٿي.
نيوميٽڪ سنگل ڪالم سيٽ اسٽينڊ ڊيسڪ جون اهم خاصيتون
هموار ۽ بي عيب اوچائي جي ترتيب
نيوميٽڪ سنگل ڪالم سيٽ اسٽينڊ ڊيسڪ جي هڪ نمايان خاصيت اها آهي ته ان جيهموار اوچائي ترتيب ڏيڻ وارو ميڪانيزم. توهان گهٽ ۾ گهٽ ڪوشش سان ڊيسڪ کي آساني سان مٿي يا هيٺ ڪري سگهو ٿا. موٽرن تي ڀروسو ڪندڙ برقي ڊيسڪن جي برعڪس، نيوميٽڪ ڊيسڪ اوچائي جي وچ ۾ بيحد گلائڊ ڪرڻ لاءِ هوا جي دٻاءُ کي استعمال ڪندا آهن. هي ڊيزائن توهان کي موٽر جي ڪم مڪمل ڪرڻ جو انتظار ڪرڻ کان سواءِ ڊيسڪ کي جلدي ترتيب ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
هن خصوصيت جي سادگي ان کي هر ان شخص لاءِ مثالي بڻائي ٿي جنهن کي بار بار پوزيشن تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي. ڇا توهان ويٺا آهيو يا بيٺا آهيو، توهان پنهنجي آرام جي سطح سان ملندڙ صحيح اوچائي ڳولي سگهو ٿا. استعمال جي هي آساني توهان کي سڄو ڏينهن سرگرم رهڻ جي حوصلا افزائي ڪري ٿي.
ترڪيب:وڌ کان وڌ آرام لاءِ، ڊيسڪ کي ترتيب ڏيو ته جيئن ٽائيپ ڪرڻ وقت توهان جا ڪُلها 90 درجا زاويه ٺاهين.
ڪمپيڪٽ ۽ جاءِ بچائڻ وارو ڊيزائن
هڪ نيوميٽڪ سنگل ڪالم سيٽ اسٽينڊ ڊيسڪ ننڍين جڳهن لاءِ بهترين آهي. ان جي سنگل ڪالم ڊيزائن ڪيترن ئي ٽنگن واري روايتي ڊيسڪن جي مقابلي ۾ گهٽ جاءِ وٺي ٿي. هي خاصيت ان کي گهر جي آفيسن، ڊارم رومز، يا شيئر ٿيل ڪم جي جڳهن لاءِ هڪ بهترين انتخاب بڻائي ٿي.
ڪمپيڪٽ ڊيزائن ڪارڪردگيءَ تي ڪو به اثر نٿو وجهي. توهان کي اڃا تائين هڪ مضبوط ۽ قابل اعتماد ڪم جي جڳهه ملندي آهي جيڪا توهان جي روزاني ڪمن جي حمايت ڪري ٿي. ان کان علاوه، ننڍو فوٽ پرنٽ توهان کي توهان جي ڪمري ۾ رش کان سواءِ ڊيسڪ کي ٻين فرنيچر سان جوڙڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
جيڪڏهن توهان تنگ علائقي ۾ ڪم ڪري رهيا آهيو، ته هي ڊيسڪ توهان جي دستياب جڳهه مان وڌ کان وڌ فائدو حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ان جي سهڻي ڊيزائن توهان جي ڪم جي جڳهه ۾ هڪ جديد ٽچ پڻ شامل ڪري ٿي، شڪل ۽ ڪم ٻنهي کي وڌائي ٿي.
خاموش ۽ پائيدار ميڪانيزم
انهن ڊيسڪن ۾ نيوميٽڪ ميڪانيزم خاموشي سان ڪم ڪري ٿو، جيڪو ان کي شور جي حساس ماحول لاءِ موزون بڻائي ٿو. اوچائي کي ترتيب ڏيڻ وقت توهان کي ڪو به تيز موٽر آواز نه ٻڌڻ ۾ ايندو. هي خاصيت خاص طور تي مفيد آهي جيڪڏهن توهان پنهنجي ڪم جي جڳهه کي ٻين سان شيئر ڪريو ٿا يا خاموش ماحول ۾ ڪم ڪريو ٿا.
پائيداري هڪ ٻيو اهم فائدو آهي. نيوميٽڪ سنگل ڪالم سيٽ اسٽينڊ ڊيسڪون ڊگهي عرصي تائين ٺهيل آهن، اعليٰ معيار جي مواد سان جيڪي روزاني استعمال کي برداشت ڪن ٿا. برقي موٽرن يا دستي ڪرينڪس جي مقابلي ۾ هوا جي دٻاءُ جو نظام گهٽ خراب ٿيڻ جو شڪار آهي. هي اعتبار يقيني بڻائي ٿو ته توهان جو ڊيسڪ سالن تائين ڪم ڪندو رهي.
نوٽ:ڊيسڪ جي استحڪام ۽ ڪارڪردگي کي برقرار رکڻ لاءِ ان جي حصن کي باقاعدي طور تي چيڪ ڪريو.
ٻين اختيارن سان نيوميٽڪ ڊيسڪن جو مقابلو ڪرڻ
نيوميٽڪ بمقابله اليڪٽرڪ سيٽ اسٽينڊ ڊيسڪ
اليڪٽرڪ سيٽ اسٽينڊ ڊيسڪ پنهنجي اوچائي کي ترتيب ڏيڻ لاءِ موٽرن تي ڀروسو ڪن ٿا. جڏهن ته اهي درستگي پيش ڪن ٿا، اهي اڪثر پوزيشن جي وچ ۾ منتقلي ۾ وڌيڪ وقت وٺندا آهن. ٻئي طرف، نيوميٽڪ ڊيسڪ تيز ۽ هموار ترتيبن لاءِ هوا جي دٻاءُ کي استعمال ڪندا آهن. توهان موٽر جي چڪر کي مڪمل ڪرڻ جو انتظار ڪرڻ کان سواءِ فوري طور تي اوچائي تبديل ڪري سگهو ٿا.
اليڪٽرڪ ڊيسڪن کي پڻ هڪ پاور سورس جي ضرورت هوندي آهي، جيڪو انهن جي جڳهه جي اختيارن کي محدود ڪري ٿو. نيوميٽڪ ڊيسڪ بجلي کان سواءِ ڪم ڪن ٿا، توهان کي توهان جي ڪم جي جڳهه کي ترتيب ڏيڻ ۾ وڌيڪ لچڪ ڏين ٿا. هي خاصيت انهن کي محدود آئوٽليٽ وارن علائقن لاءِ يا انهن استعمال ڪندڙن لاءِ مثالي بڻائي ٿي جيڪي بي ترتيب سيٽ اپ کي ترجيح ڏين ٿا.
شور هڪ ٻيو عنصر آهي جنهن تي غور ڪيو وڃي. اليڪٽرڪ ڊيسڪ ترتيب ڏيڻ دوران موٽر آواز پيدا ڪن ٿا، جيڪي خاموش ماحول کي خراب ڪري سگهن ٿا. نيوميٽڪ ڊيسڪ خاموشي سان ڪم ڪن ٿا، هڪ پريشاني کان پاڪ ڪم جي جڳهه کي يقيني بڻائين ٿا. جيڪڏهن توهان رفتار، سادگي، ۽ خاموش آپريشن کي اهميت ڏيو ٿا، ته نيوميٽڪ ڊيسڪ بهتر انتخاب جي طور تي سامهون اچن ٿا.
نيوميٽڪ بمقابله دستي ڪرينڪ سيٽ اسٽينڊ ڊيسڪ
دستي ڪرينڪ ڊيسڪ پنهنجي اوچائي کي ترتيب ڏيڻ لاءِ هٿ سان هلندڙ ميڪانيزم استعمال ڪندا آهن. جڏهن ته انهن کي بجلي جي ضرورت ناهي، انهن کي ترتيب ڏيڻ لاءِ وڌيڪ ڪوشش ۽ وقت جي ضرورت آهي. نيوميٽڪ ڊيسڪ پنهنجي بي آرام هوا جي دٻاءُ واري نظام سان هن پريشاني کي ختم ڪن ٿا. توهان جسماني دٻاءُ کان سواءِ جلدي پوزيشن تبديل ڪري سگهو ٿا.
دستي ڪرينڪ ڊيسڪن ۾ اڪثر ڪري انهن جي ميڪيڪل حصن جي ڪري هڪ وڏو ڊيزائن هوندو آهي. نيوميٽڪ ڊيسڪ هڪ چمڪندڙ ۽ ٺهيل جوڙجڪ جي خاصيت رکن ٿا، جيڪي انهن کي ننڍين جڳهن لاءِ وڌيڪ موزون بڻائين ٿا. انهن جي سنگل ڪالمن ڊيزائن توهان جي ڪم جي جڳهه ۾ هڪ جديد ٽچ پڻ شامل ڪري ٿي.
پائيداري نيوميٽڪ ڊيسڪن جو هڪ ٻيو فائدو آهي. دستي ڪرينڪ ڊيسڪن ۾ گيئرز جي مقابلي ۾ هوا جي دٻاءُ وارو نظام گهٽ ٽٽڻ ۽ ڳوڙها محسوس ڪندو آهي. جيڪڏهن توهان هڪ ڊيسڪ چاهيو ٿا جيڪو استعمال ۾ آساني، پائيداري، ۽ جڳهه بچائڻ واري ڊيزائن کي گڏ ڪري ٿو، ته نيوميٽڪ ڊيسڪ بهترين آپشن آهن.
ڇو نيوميٽڪ ڊيسڪ هڪ عملي انتخاب آهن
هڪ نيوميٽڪ سنگل ڪالم سيٽ اسٽينڊ ڊيسڪ ڪارڪردگي ۽ سادگي جو توازن پيش ڪري ٿو. ان جي اوچائي کي ترتيب ڏيڻ لاءِ توهان کي بجلي يا دستي ڪوشش جي ضرورت ناهي. ان جو ڪمپيڪٽ ڊيزائن ننڍين جڳهن ۾ بيحد فٽ ٿئي ٿو، ان کي گهر جي آفيسن يا گڏيل ڪم جي ماحول لاءِ بهترين بڻائي ٿو.
خاموش آپريشن يقيني بڻائي ٿو ته توهان ٻين کي پريشان ڪرڻ کان سواءِ ڪم ڪري سگهو ٿا. پائيدار تعمير روزاني استعمال سان به ڊگهي مدت جي اعتبار جي ضمانت ڏئي ٿي. ڇا توهان رفتار، سهولت، يا جمالياتيات کي ترجيح ڏيو ٿا، نيوميٽڪ ڊيسڪ توهان جي ضرورتن کي پورو ڪن ٿا.
هڪ نيوميٽڪ ڊيسڪ چونڊڻ سان، توهان هڪ ڪم جي جڳهه جي حل ۾ سيڙپڪاري ڪندا آهيو جيڪو توهان جي پيداوار ۽ آرام کي وڌائيندو آهي. ان جون صارف دوست خاصيتون توهان کي سرگرم رهڻ ۽ هڪ صحتمند معمول برقرار رکڻ جي حوصلا افزائي ڪن ٿيون.
نيوميٽڪ سنگل ڪالمن سيٽ اسٽينڊ ڊيسڪ مان ڪير سڀ کان وڌيڪ فائدو حاصل ڪري ٿو؟
ريموٽ ورڪرز ۽ هوم آفيس استعمال ڪندڙ
جيڪڏهن توهان گهر کان ڪم ڪندا آهيو، ته توهان کي خبر آهي ته هڪ آرامده ۽ ڪارآمد ڪم جي جڳهه هجڻ ڪيترو ضروري آهي. الفنيوميٽڪ سنگل ڪالم سيٽ اسٽينڊ ڊيسڪتوهان کي ويٺي ۽ بيهڻ جي وچ ۾ متبادل ڪرڻ جي اجازت ڏيندي هڪ صحتمند معمول ٺاهڻ ۾ مدد ڪري ٿي. هي لچڪ توهان کي توهان جي ڪم جي ڏينهن دوران توانائي ۽ ڌيان ڏئي ٿي. ان جو ڪمپيڪٽ ڊيزائن گهر جي آفيسن ۾ پڻ مڪمل طور تي فٽ ٿئي ٿو، جيتوڻيڪ توهان وٽ محدود جڳهه آهي. توهان آساني سان ڊيسڪ جي اوچائي کي پنهنجي پسنديده ڪم ڪندڙ پوزيشن سان ملائي ترتيب ڏئي سگهو ٿا، ريموٽ ڪم جي ڊگهي ڪلاڪن دوران آرام کي يقيني بڻائي.
محدود جاءِ سان پيشه ور
هر ڪنهن وٽ وڏي آفيس جي عيش عشرت ناهي. جيڪڏهن توهان ننڍڙي يا گڏيل جاءِ تي ڪم ڪندا آهيو، ته هي ڊيسڪ هڪ راند بدلائيندڙ آهي. ان جي سنگل ڪالمن ڊيزائن گهٽ ۾ گهٽ جاءِ وٺي ٿي، جيڪا توهان کي پنهنجي ڪم جي جڳهه کي منظم ڪرڻ جي وڌيڪ آزادي ڏئي ٿي. ان جي ڪمپيڪٽ سائيز جي باوجود، اهو توهان جي ڪمن لاءِ هڪ مضبوط ۽ قابل اعتماد مٿاڇري فراهم ڪري ٿو. توهان ان کي تنگ ڪنڊن ۾ رکي سگهو ٿا يا ان کي ٻين فرنيچر سان جوڙي سگهو ٿا بغير علائقي کي وڌيڪ ڀرڻ جي. اهو ان کي پيشه ور ماڻهن لاءِ هڪ بهترين انتخاب بڻائي ٿو جن کي هڪ فعال پر جاءِ بچائڻ واري حل جي ضرورت آهي.
شاگرد ۽ گھڻ-استعمال واري ڪم جون جڳهيون
شاگردن کي اڪثر ڪري هڪ ورسٽائل ڊيسڪ جي ضرورت هوندي آهي جيڪا مختلف سرگرمين سان مطابقت رکي ٿي، پڙهائي کان وٺي تخليقي منصوبن تائين. هڪ نيوميٽڪ سنگل ڪالم سيٽ اسٽينڊ ڊيسڪ جلدي پوزيشن تبديل ڪرڻ جي لچڪ پيش ڪري ٿو، شاگردن کي آرامده ۽ ڌيان ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ان جو چمڪندڙ ڊيزائن ڊارم رومز يا شيئر ٿيل جڳهن ۾ چڱي طرح فٽ ٿئي ٿو، جتي هر انچ جاءِ اهم آهي. ڇا توهان هڪ مضمون ٽائيپ ڪري رهيا آهيو يا هڪ ڊيزائن اسڪيچ ڪري رهيا آهيو، هي ڊيسڪ تمام گهڻي جاءِ کڻڻ کان سواءِ توهان جي ضرورتن کي پورو ڪري ٿو.
گهٽ سار سنڀال جا حل ڳوليندڙ صارف
جيڪڏهن توهان ڪنهن پريشاني کان پاڪ ڪم جي جڳهه کي ترجيح ڏيو ٿا، ته هي ڊيسڪ توهان لاءِ بهترين آهي. ان جو نيوميٽڪ ميڪانيزم بجلي کان سواءِ ڪم ڪري ٿو، تنهنڪري توهان کي بجلي جي تارن يا موٽر جي سار سنڀال بابت پريشان ٿيڻ جي ضرورت ناهي. هوا جو دٻاءُ وارو نظام هموار ۽ خاموش اوچائي جي ترتيب کي يقيني بڻائي ٿو، ان کي هڪ قابل اعتماد ۽ گهٽ سار سنڀال وارو آپشن بڻائي ٿو. توهان پنهنجي ڪم تي بغير ڪنهن پريشاني جي ڌيان ڏئي سگهو ٿا، اهو ڄاڻڻ ته توهان جي ڊيسڪ وقت سان مسلسل ڪم ڪندي.
هڪ نيوميٽڪ سنگل ڪالم سيٽ اسٽينڊ ڊيسڪ توهان جي ڪم جي جڳهه کي هڪ صحت مند ۽ وڌيڪ پيداواري ماحول ۾ تبديل ڪري ٿو.ايرگونومڪ ڊيزائنتوهان جي پوزيشن کي سپورٽ ڪري ٿو، جڏهن ته ان جي سادگي ڪنهن به استعمال ڪندڙ لاءِ مناسب آهي. ڪمپيڪٽ ۽ گهٽ سار سنڀال، اهو مختلف ضرورتن لاءِ هڪ عملي انتخاب آهي. اڄ ئي پنهنجي ڪم جي جڳهه کي اپ گريڊ ڪريو ۽ فائدن جو تجربو ڪريو.
سوال
مان نيوميٽڪ سنگل ڪالم سيٽ اسٽينڊ ڊيسڪ جي اوچائي کي ڪيئن ترتيب ڏيان؟
توهان صرف ليور يا هينڊل کي دٻايو. نيوميٽڪ ميڪانيزم بجلي يا دستي ڪرينڪنگ جي ضرورت کان سواءِ هموار اوچائي جي ترتيب جي اجازت ڏئي ٿو.
ڇا هڪ نيوميٽڪ ڊيسڪ ڳري سامان جهڙوڪ ڊبل مانيٽر لاءِ مناسب آهي؟
ها، گھڻا نيوميٽڪ ڊيسڪ وچولي وزن جي حمايت ڪن ٿا، جن ۾ ڊبل مانيٽر شامل آهن. پنھنجي سيٽ اپ سان مطابقت کي يقيني بڻائڻ لاءِ پنھنجي مخصوص ماڊل جي وزن جي گنجائش چيڪ ڪريو.
ترڪيب:استحڪام برقرار رکڻ لاءِ وزن کي ڊيسڪ جي مٿاڇري تي برابر ورهايو.
ڇا مان پاڻ هڪ نيوميٽڪ سنگل ڪالم سيٽ اسٽينڊ ڊيسڪ گڏ ڪري سگهان ٿو؟
ها، اسيمبلي سادي آهي. گھڻن ڊيسڪن ۾ واضح هدايتون شامل آهن ۽ بنيادي اوزارن جي ضرورت آهي. توهان هڪ ڪلاڪ کان گهٽ وقت ۾ سيٽ اپ مڪمل ڪري سگهو ٿا.
نوٽ:صحيح انسٽاليشن کي يقيني بڻائڻ لاءِ دستي تي احتياط سان عمل ڪريو.
پوسٽ جو وقت: مئي-08-2025